Rezeptfreie Medikamente haben seit einiger Zeit keine Preisbindung mehr. Es lohnt sich daher, die Preise zu prüfen und von mehreren Abnietern zu vergleichen. Viele Online-Apotheken überbieten sich derzeit mit Rabatten. Auch für rezeptpflichtige Arzneimittel gibt es Vorteile, wenn man diese bei Versandapotheken bestellt. Wenn Sie einen Internetanschluss haben, bietet sich die Bestellung bei einer Versandapotheke schon deshalb an, dass Sie Ihre Medikamente direkt an die Haustür gebracht bekommen. Sie müssen nicht mehr den teilweise mühsamen Weg zur nächsten Apotheke auf sich nehmen und vielleicht dort mehrmals vorbeischauen, weil bestimmte Medikamente nicht vorrätig sind.
Vergleichen Sie - es lohnt sich.
Eine attraktive Visitenkarte ist immer noch ein strahlend weißes Lächeln. Leider hinterlassen Tee, Kaffee, Rotwein, Nikotin und Zahnerkrankungen oft sichtbare Spuren.
Die wirksamste Methode, Verfärbungen zu entfernen ist immer noch die professionelle Zahnreinigung durch den Zahnarzt. Nach sorgfältiger Untersuchung findet er die richtige und schonendste Aufhellungsmethode und bespricht diese mit seinem Patienten.
Bleachingmittel, wie Streifen oder Pinselchen sind häufig ineffektiv und unterliegen nicht des strengen Anforderungen wie denen des Zahnarztes. Durch unsachgemäße Reinigung können unangenehme Nebenwirkungen entstehen, die zum Teil auch dauerhaft sind.
Große Irrtümer:
Einen Apfel zu essen, kann auch mal das Zähneputzen ersetzen
Die Säure mancher Sorten kann die Zähne sogar schädigen, weil die Kombination von Zucker und Säure den Schmelz angreift. Daher ist es wichtig, wenn sie saures Obst gegessen haben ca 1/2 Stunden mit dem Zähneputzen zu warten.
Schlechte Zähne sind erblich bedingt
Man wird nicht mit schlechten Zähnen geboren.
Die Vererbung betrifft nur Zahnstellung, Oberfläche und Schmelzhärte. Wenn man das bei der Pflege berücksichtigt, kann man seine Zähne trotzdem gesund halten.
Blutendes Zahnfleisch lässt man besser in Frieden
Besser ist es - auch wenn es weh tut - genau an der blutenden Stelle gründlich zu putzen. Das Blut ist die Folge der Entzündung durch bakteriellen Zahnbelag, den Sie unbedingt entfernen müssen. Bei anhaltendem blutenden Zahnfleisch ist es ratsam, den Zahnarzt zu konsultieren.
Abnehmen leicht gemacht. Lernen Sie hier wie’s geht.
Fett ist nicht gleich Fett.
In einer Broschüre einer privaten Krankenkasse las ich, dass besonders das Bauchfett, das heißt der Speckgürtel rund um die Taille, das Risiko für zahlreiche Krankheiten erhöht.
Das Bauchfett soll Botenstoffe (Zytokone) produzieren, die Entzündungen fördern und alle Organe schädigen können. Man kann das Gesundheitsrisiko anhand des Bauchumfangs einschätzen. Der Umfang wird in Höhe der Taille gemessen, also im Bereich zwischen unterem Rippenbogen und dem Oberrand des Beckens, wo man keine Knochen tasten kann.
Nach den Kriterien der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gilt als leicht erhöhtes Risiko
- bei Männern ein Taillenumfang über 94 cm,
- bei Frauen über 80 cm
Als stark erhöhtes Risiko gilt
- bei Männern ein Taillenumfang über 102 cm,
- bei Frauen über 88 cm
Gehören Sie zu den Risikopersonen? Dann sollten Sie aktiv werden. Wenn es Ihnen gelingt, das Bauchfett zu reduzieren, sinken die Entzündungswerte. Hierbei helfen alte Erfahrungen: Sport treiben und sich gesund ernähren. Fragen Sie Ihren Arzt dazu! Hier finden Sie einen ausführlichen Bericht über Ernährung bei Übergewicht
Wirkung von Majoran:
Das Wissen über Majoran scheint fast verschüttet zu sein. Die griechische Antike kannte über zwanzig Arten. Angenehm ist die Linderung für den Erkälteten. Der Druck in den Nasenhöhlen verschwindet. Das ätherische Öl des Majorans entfaltet eine wohltuend kühle Wirkung auf der Nasenschleimhaut. Der migräneartige, die Erkältung begleitende Kopfschmerz lässt ebenfalls nach.
Wirkung von Thymian:
Das aus dem Thymian freiwerdende Thymol hat eine desinfizierende Wirkung. Seine antiseptischen Eigenschaften sind dreißig mal so stark wie die in der von Lister gegen das Kindbettfieber der Wöchnerinnen in die Therapie eingeführten “Carbolsäure”", dazu noch ohne die unangenehmen Nebenwirkungen zu haben.
Die aus dem Salbei entweichenden ätherischen Öle bewirken, dass sich die Nasenschleimhaut mit einem feinen Film überzieht, die Epithelzellen wieder abschwellen und wie durch eine leichte Gerbung unempfindlich gegen äußere Einflüsse werden.
Wirkung der Kamille:
Mit Hilfe des Dampfinhalationsbades verflüchtigen sich ihre heilenden Bestandteile aus dem ätherischen Öl der Blüten und schlagen sich wohltuend auf den Schleimhäuten der Atmungsorgane nieder.
Sie nehmen einen normalen Kochtopf, geben eine Handvoll Kräuter hinein und übergießen mit etwa einem Liter siedendem Wasser. Dann setzen Sie sich vor den Topf, halten Mund und Nase über die Öffnung, decken sich ein Handtuch über den Kopf und lassen die Seiten des Tuches an den Außenwänden des Topfes herabhängen, so dass Sie sich auf diese Art eine Inhaltationskammer schaffen. Die Kräutermischung könnte zum Beispiel aus folgenden Kräutern bestehen:
3/6 Kamillenblüten
1/6 Thymiankraut
1/6 Salbeiblätter
1/6 Majorankraut